No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten

Gabriele Lendle


No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten

No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten

  • Title: No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten
  • Author: Gabriele Lendle
  • ISBN: 3432102682
  • Page: 447
  • Format:

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Mit weniger Fett zu mehr Herz Gesundheit Es gibt wohl wenig N hrstoffe, ber die so leidenschaftlich und oft debattiert wird, wie ber Fette ber sch dliche und gesunde, ges ttigte und unges ttigte, pflanzliche und tierische wer beh lt da noch den berblick und wei , was uns wirklich guttut Gabriele Lendle und Dr Petra Bracht haben sich intensiv mit dem Thema auseinander gesetzt und stellen Ihnen in diesem Kochbuch 110 rein pflanzliche Rezepte vor, die frei sind von zugesetzten Fetten Denn langj hrige Praxiserfahrung und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen wenn wir Lebensmittel verzehren, die von Natur aus g nstige Fette enthalten, und dar ber hinaus kein zus tzliches Fett hinzuf gen, k nnen wir unserer Herz Gesundheit Gutes tun und dabei sogar abnehmen Genuss wird dabei gro geschrieben Mediterran gef llter Fenchel, S kartoffel Koriander Pfanne, Spargel mit Thymian Sauce oder eine sommerliche Tarte mit Aprikosen und Orangen entdecken Sie, wie lecker fettarme K che sein kann


Recent Comments "No-Fat-Cookbook: Über 110 Rezepte mit grüner Pflanzenpower und gesunden Kohlenhydraten"

Endlich ein Kochbuch, das die Gesamtgesundheit in den Vordergrund rückt und sich frei macht von Ernährungstrends. Viele Rezepte haben wir schon ausprobiert und sind begeistert. Es schmeckt sehr lecker! Uns gefällt auch die einfache Zubereitung ohne Chichi und Zutaten, die erst eingeflogen werden müssten.Das Besondere an diesem Kochbuch ist, dass es ausführliche Informationen zu Ernährung und Gesamtgesundheit gibt, die anschaulich von Dr. Petra Bracht erläutert werden und Bezug auf neueste [...]

Ich war ein wenig skeptisch, da "Fett ist Geschmacksträger" mir logisch erschien und auch die Aussage "gutes Speiseöl ist gut für den Körper" nicht falsch erschien. Können Mahlzeiten ohne Fett schmecken und gesund sein?Ja, sie können hervorragend schmecken. Über den Gesundheitsaspekt soll mein Arzt entscheiden.Also, warum ist das Buch so gut?Bisher ist einfach jedes Rezept gelungen und wir kochen täglich daraus. Die Zutaten sind nicht exotisch und sollte doch einmal eine Zutat nicht zu h [...]

Auch wenn man beim Kochen nicht ganz auf Fett und Öl verzichten will, bietet das Buch viele Rezepte, die zum Nachkochen anregen und auf jeden Fall Hinweise enthalten, wie Fette und Öle in der täglichen Nahrung reduziert werden können.

Tolles, übersichtliches Kochbuch. Ich mag die einfach zu kochenden und sehr leckeren Rezepte. Den letzten Stern hätte es für mehr Bilder im Buch gegeben. Trotzdem sehr zu empfehlen.

Ernährung umgestellt

Ein geniales Buch! Alles was ich bisher probiert habe, gelingt wie im Rezept angegeben. Schmeckt super. Bin begeistert. Klare Empfehlung!

Seit ich meine Ernährung vor 2 Jahren auf vegan und glutenfrei umgestellt habe, habe ich einige Kochbücher "ausprobiert" und war immer irgendwie unzufrieden. Das NoFatCookbook war das einzige, welches mich (und meine Gäste) bisher wirklich begeistert hat. Die Rezepte gelingen einfach immer, sind geschmacklich ausgewogen, einfalls- und abwechslungsreich und supergesund. Ich bin sehr zufriedezufrieden und wünsche mir mehr davon.

Das Buch ist viel mehr als eine Sammlung fettarmer Rezepte. Sowohl die Autorin Gabriele Lendle, als auch der Ernährungswissenschaftler Prof. Leitzmann und die Co-Autorin Dr. med. Petra Bracht erläutern anschaulich und leicht verständlich die Bedeutung und die positive oder schädliche Wirkung der verschiedenen Fette auf die Gesundheit und unser Wohlbefinden.Das Wichtigste sind natürlich die tollen Rezepte. Diese sind in den Kapiteln Kleinigkeiten, Zum Sattwerden, Backen und To go sinnvoll ge [...]


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    447 Gabriele Lendle
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    Posted by:Gabriele Lendle
    Published :2018-07-11T03:09:28+00:00