Tabata: Schlank und fit in 4 Minuten - 14 Tages Challenge: Stoffwechseln anregen und Fett verbrennen

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Tabata: Schlank und fit in 4 Minuten - 14 Tages Challenge: Stoffwechseln anregen und Fett verbrennen

Tabata: Schlank und fit in 4 Minuten - 14 Tages Challenge: Stoffwechseln anregen und Fett verbrennen

  • Title: Tabata: Schlank und fit in 4 Minuten - 14 Tages Challenge: Stoffwechseln anregen und Fett verbrennen
  • Author: BODY EXPERTS
  • ISBN: 1549655620
  • Page: 274
  • Format:

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Recent Comments "Tabata: Schlank und fit in 4 Minuten - 14 Tages Challenge: Stoffwechseln anregen und Fett verbrennen"

Ich habe mich früher immer regelrecht ins Fitnessstudio gequält und war während des Workouts meistens immer ziemlich unmotiviert. Gerade wegen dem großen Zeitaufwand habe ich es irgendwann ganz gelassen ins Fitnesstudio zu gehen. Auf der suche nach einer zeitsparenden Alternative bin ich auf das Tabata Workout gestoßen und ich bin mehr als begeistert. Ich hätte nie gedacht, dass 4 intensive Minuten am Tag so viel ausmachen können. Ich fühle mich spürbar besser und habe endlich wieder Sp [...]

Dadurch, dass die Workouts so kurz und knackig sind, fällt es mir nicht mehr so schwer mich für den Sport zu motivieren.Ganz im Gegenteil, ich freue mich neuderdings sogar auf mein tägliches 4 Minuten Workout, da ich mich danach deutlich fitter und vitaler fühle. Nicht nur körperlichsind diese Intensivworkouts eine Bereicherung für mich gewesen. Auch meine Konzentrationsfähigkeit hat sich deutlich verbessert. Das merke ich vor Allen Dingen beider Arbeit und meinen gesunken Kaffee Konsum.

Was ist denn Tabata? Erst dachte ich etwas zum essen. Das was auf die Hüften geht. Um so begeisterter war ich das in dem Buch hier über 70 Übungen zusammengetragen wurden, die man in sehr kurzer Zeit täglich durchführen, und somit das Hüftgold verabschieden kann. Die Anleitungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene, und obwohl man nur 4 Minuten trainiert wird einem richtig gut warm dabei :) die Ernährunstipps sind auch spitze.

Tabata ist ein gutes eBook, um den lästigen Pfunden den Kampf anzusagen. Es sind zahlreiche Übungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene dabei. Es ist vielleicht nicht ein unglaublich langes eBook, jedoch erfüllt es sein zweck alle mal und bringt schon nach kurzer Zeit gute Resultate davon.Ja manchmal ist weniger doch mehr :)

Da ich langsam ein wenig über meinem idealgewicht gekommen bin wollte ich meinen Trainingsplan schnell ändern um diesem Problem entgegenzusetzen. Dieses Buch hat mir den Leitfaden dafür gegeben. Es beinhaltet ein hartes und intensives Interval training welches einen schnell auspowern kann aber über das Ergebniss kann man sich nicht beklagen. In kurzer Zeit hat sich mein Gewicht wieder merklich verbessert und deswegen kann ich euch dieses Buch nur ans Herz legen.

Ein neuer Fitness-Trend, der absolut Spaß macht. Im Einklang mit "geiler" Mukke und tollen Übungen wird man hier wirklich gefordert und ganz schön zum Schwitzen gebracht. Cooles Buch mit vielen guten TIpps und Erfahrungsberichten, die Exercises stimmen ebenfalls und machen euch fit für den Sommer! Klasse

Mit Tabata habe ich es geschafft, kontinuierlich 1.5 Kg pro Woche abzunehmen. Es fühlt sich zudem so an, als ob ich es permanent weitermachen könne, sodass kein Jojo Effekt entstehen kann. Ich weiss nicht ob es für jede und jeden das Richtige ist, für mich ist es jedenfalls perfekt!

Ein regelmäßger Bersuch des Fitnessstudio fordert mir wirklich sehr viel Selbstdisziplin ab. Aus diesemGrund war ich auf der Suche nach einer effizienten Alternative. Ein Freund hat mir dann das Tabata Workout empfohlen und so bin ich auch auf dieses Buch hier gestoßen.Ich muss schon sagen, dass ich bis jetzt noch nie so intensiv trainiert habe. Auch wenn ein Workout nur 4 Minuten dauert, hat man das Gefühl extrem viel geleistet zu haben!


  • Unlimited [Philosophy Book] ↠ Tabata: Schlank und fit in 4 Minuten - 14 Tages Challenge: Stoffwechseln anregen und Fett verbrennen - by BODY EXPERTS Þ
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    Posted by:BODY EXPERTS
    Published :2019-02-06T22:59:32+00:00